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こんばんは。 現役理容師です。

 

髪はとても大事ですね。

 

若い時から気をつけて手入れをしていると

やはり年配になるとその効果ははっきり出てきます。

 

マッサージはとても大事です。

できればマッサージシャンプーをお勧めします。

 

頭皮を揉むように洗う。

頭皮の汚れを押し出すように洗う。

 

ただ闇雲に掻いているだけでは毛穴の汚れは落ちません。

 

頭皮に毛穴の汚れを浮かすローションなどがありますので

それなどを使用して週に１度～２度シャンプー前に塗布して

１０分程放置してから洗い流してシャンプーをする方が良いです。

 

毛穴が詰まっていると毛根まで皮脂がまいていて血流が悪くなります。

頭皮の温度も下がります。 血液から栄養をもらって毛は育ちます。

 

栄養不足の毛はタンパク質・アミノ酸が足らなくて細い毛となり

抜け毛の原因となります。

 

血流を良くするマッサージやマッサージブラシ・スカルプブラシ

などを使った方が効果的です。

 

シャンプー後育毛剤などを頭皮につけて揉み込みます。

 

できれば朝晩育毛剤をつけて欲しいですね。

(毛穴の除去後つけます）

 

理容店や美容室でたまにはヘッドスパ（頭皮マッサージ）

スカルプケア（頭皮ケア）を行うと自分でするよりも頭皮が

綺麗になりますよ。

 

リラクゼーションにはヘッドスパの方がいいですね。

 

シャンプーもアルカリが強いシャンプーではなく弱酸性の

シャンプーが頭皮の水分量を保つためお勧めです。

 

毎日の積み重ねが大事です。

 

将来不安な方は一日でも早くお手入れを初めてください。

 

１０年後２０年後の自分の為に頑張ってくださいね。

 

 

はじめまして。

２～３年前よりＭ字部分の薄毛が始まりました。

ストレスと生活リズムの乱れが原因だったと思います。

 

抜け毛や鏡とかで薄毛を確認すると不安になって、

さらにストレスが溜まりますよね・・・。

 

私は名前だけは聞いたことがあったので、

「プロペシア」を使っていました。

 

プロペシアとは、男性型脱毛症（ＡＧＡ）専用の薬で、

髪の本数を増やすというよりは、髪の毛を太くしたり、

抜け毛が減る効果を持っています。

 

まぁ良くなるというよりは今より悪化させない薬ですね。

 

私も半年くらい使い、実際抜け毛も減りました。

ですが、副作用で腹痛・勃起不全などが出始めたため、

使用するのをやめました。

 

結構副作用がある薬もあるので、最初は副作用がないと

言われているものから始めた方がいいかもしれませんね。

 

進行を遅らせるためには、

 

・タバコ・アルコールはなるべくやめる！

・タンパク質、鉄や亜鉛などのビタミン

・ミネラルを摂取する！

・早寝早起きをする！

 

（難しいと思いますが、ベストは５～６時起き、２２時までに就寝）

などを意識してみたらどうでしょうか？

 

ちなみに今私が使っているのは副作用もない

「育毛サプリメントGUNGUN」というサプリメントになります。

使い始めて３ヶ月ですが、徐々に効果を感じています。

 

 

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参考の１つにしてください！

 

 

 

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