豆乳はイソフラボンが女性ホルモンと似たような働きを

するので筋力が低下したりしますが胸が大きくなるなど

の効果があるでしょう。

 

アドバイスとしては有名なお医者さんの本に書いてあった

のですが 運動をしない全てがパーだと書いてありましたの

で運動をオススメします。

 

 

脳や臓器に栄養を運んだりガン細胞を攻撃する白血球を運

んだり 二酸化炭素を排出したりするものは何ですか？

 

全て血液です。

 

運動で血液の循環をよくしなければ栄養は循環せず排出

されます。

 

 

と書いてありました。

 

ヨーグルトやトマトは乳酸菌や食物繊維が血液で栄養が

運ばれれば腸内環境が整うでしょう。

 

 

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黒酢以外は全て・・・体を冷やす陰性食品（飲料）ですね。

 

健康と美容の為に！！とありますが具体例がないので何とも

解答に迷いますが・・・

 

健康維持や根本的な美容として取り入れるなら 東洋医学の

見識で考えるといいのではないか？？と思う次第です。

 

 

西洋医学的な見識の健康法や美容法は 何か症状がある時、

それを改善する目的！！

 

 

さて、半年で改善が見られないとありますが・・・

 

基礎代謝！！と聞いた事がありますか？？

 

基礎代謝とはターンオーバーの事ですが お肌のターンオー

バーが１８歳の健康な方で２８日 これは今日、食べた

食べ物を消化吸収して 細胞活動をしたら 皮脂や角質として

排泄するまでの期間を言いますよね。

 

 

だいたい、２８日に自分の年齢を足した日数位を目安にする

ので あなたがもし３０歳ならば・・・５８日

 

 

それが、あなたのお肌のターンオーバー（基礎代謝）ですが・・・

 

これはお肌の話 もし免疫を上げたいなら 白血球のターンオーバーは

２１０日 約７か月

 

逆に小腸はたったの４日

 

どの部位をどのように改善したいのか？？ どう健康を保ち

どう美容効果をたかめたいのか？？によって 全てが変わってきます。

 

一番最悪なのは

 

なんだか・・・良さそうだから！！でやってしまう事です。

 

また、ドリンクという事ですが・・・

それには添加物は入っていませんか？？

 

とりあえず・・・体を冷やすものばかりです！！ そ

 

れは理解していた方がいいと思います。

 

西洋医学的・東洋医学的・・・

 

両者はまったく違うので あなたはどちらを優先させて

取り入れるか？？を先ず

 

決意した方がいいでしょうね

 

 

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