アトピー スキンケア
アトピーのスキンケアについて教えてください
よくアトピーのひとは洗顔しないほうがいいといいますが
化粧を落としたあとはぬるま湯だけでいいのですか?
またわたしは超乾燥肌です
いくら保湿しても朝になったら乾燥しています
いまは目の周りとTゾーンと鼻の下が乾燥しています
つねにパックをした方がいいですか?
またお風呂のときに軽く顔をマッサージして血の巡りを良くした方がよいですか?
ちなみに化粧落としについてですが
いまはティシュみたいな拭き取りタイプですが
肌を擦るので心配です オイルタイプがいいですか?
教えてくださいm(_ _)m
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まず、アトピーなのに拭き取るタイプのメイク落としはすぐにやめてください。
肌を擦ることはもちろんですが、
「拭き取るだけで落ちる」を謳い文句にしているだけに液体よりも刺激が強いです。
やはり、優しく馴染ませるように液体のメイク落としをした方が良いと思います。
そして、肌に合う洗顔剤があれば使っても大丈夫です。
お風呂上がりの保湿をどうされているか分かりませんが、
パックは長時間すると逆に乾燥しますよ。
肌ももちろんですが、部屋の乾燥にも気をつけた方が良いと思います。
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お肌がカサついてかゆい、洗顔後につっぱる、粉がでる…
乾燥肌の原因をしらないと、色んな処方をしても 改善しません、
皮膚科医の、お話では皮膚疾患が原因ではなくスキンケアが、
間違っていることによって乾燥肌に なっているといっています
間違ったスキンケアの中でも、特に乾燥肌の最大の 原因になるのが
「こすりすぎ」です
以下のような、スキンケアはすぐに見直してください
•クレンジングや洗顔時に、指が肌に触れた状態で何度もクルクルと撫でまわす
•ふき取りクレンジングやふき取り化粧水を頻繁に使う
•化粧水をなじませる時、しっかりと肌の奥まで浸透させようとパッティングする
•クリームをなじませる時、指で塗りこむ
•血行を促進するためにマッサージをしている
•日焼け止めやファンデーションは叩き込むのではなく、
塗りこんでいる クレンジングや洗顔で、
細胞間脂質が80%、NMF(天然保湿因子)が18%、
皮脂が2%を担っているので、これらが流出すると、
お肌の水分保持力は激減してしまいます
肌の保湿や脂質は、体の中から補充されていますので皮膚を こすられると、
皮膚のバリヤーが壊されて乾燥してしまいます
乾燥肌の人は洗いすぎ厳禁!
お肌が乾燥しているのであれば、
以下のようなことはすぐに 中止するのがおすすめです。
•朝、洗顔剤や石鹸を使ってしっかり洗顔する
•顔を洗う時のお湯の温度が高い
•顔を洗った後、タオルで顔をぬぐうタオルで顔を押さえるのではなく 、拭いてしまう
•夜のクレンジングや洗顔で、徹底的に汚れやメイクを落としている
皮脂の分泌が普通から少ない人は、朝はぬるま湯で軽くすすぐ程度で十分です 朝に、
洗顔剤や石鹸を使ってしっかり洗顔をしてしまうと、
せっかく、回復した細胞間脂質やNMF(天然保湿因子)、皮脂が、
再度洗い流されてしまい無防備なお肌で日中を
過ごすことになりより乾燥が進んでしまいます
乾燥しがちな頬や目元は最後に泡を乗せる程度に
•なるべく短時間で終わらせる
泡石鹸は、汚れを落としやすくするため界面活性剤を使って います、
界面活性剤の入っていないものがベストです
お肌はとても、デリケートなので洗顔の時には摩擦を
与えてはいけません
目元や口元の、化粧おとしは注意してください
泡をのせる程度、泡石鹸は界面活性剤の入っていないもの
界面活性剤は台所洗剤に使われています汚れはよく
落ちますが、肌にはダメージがありますので成分を 調べて選んでください
私はアトピーではないですが、
夫がアトピーなのと、一年前まで肌荒れが酷かったので、
肌や化粧品について、かなり勉強したつもりです。
①メイク落とし
化粧がオイルフリーの粉のものであれば、ぬるま湯洗顔でも良いですし、
気になるなら純石鹸で落とすと良いです。
メイクは多少残っていても数日もすれば、古い角質とともに、
剥がれ落ちるので問題ないです。
洗いすぎの方が肌には負担です。
擦ると、角質がめくれて肌の水分が蒸発しやすくなるので、
拭き取りもタイプの化粧落としもマッサージも厳禁です。
ちなみに、私は全身お湯だけで洗っています。肌の乾燥が治まりました。
②パックについて
肌は水を付けると乾燥します。
洗顔したり、
お風呂から出たときに肌に水分を付けたままにしないようにしろというのは、
そのためです。
パックをすると、肌に長い間水分が付いた状態になります。
パックした直後は肌が潤ったように感じますが、
暫くすると、水分が蒸発して肌はパックする前よりも乾燥します。
化粧水も殆どの成分が水ですので付ければ付けるほど乾燥します。
下記の本に「水の害」という項目で書かれています。
肌の悩みが全て消えるたった一つの方法
~美肌には化粧水もクリームも必要ありません~宇津木龍一著
③オイルについて
オイルは摩擦による負担は少ないですが、
天然のものでも肌には負担になるので、
やめたほうが良いです。
なぜなら、オイルは角質に浸透しやすい性質を持つため、
肌の細胞間脂質に溶けて炎症を起こすからです。
この情報も前に紹介した本に載っています。
④化粧品全般について
特に、肌が弱い方は使用しないほうが良いです。
化粧品にはパラベンなどの防腐剤や界面活性剤や乳化剤、
オイルなど肌に良くない成分が入っており、乾燥や炎症を引き起こします。
健康な肌の方でも本当は使用しないほうが肌はきれいになります。
化粧水は水の害により肌がより乾燥しますし、防腐剤が入っていますので、
肌を健康にしてくれる常在菌を殺します。
クリームや乳液にはもれなく界面活性剤か乳化剤が入っているので、乾燥します。
私は一年前から化粧品一切をやめて、肌荒れが治りました。
保湿には、ワセリンのみです。
そもそも、化粧品には効果が殆どないように作られているので、
付けても肌に大して効果があるとは言えません。
化粧品の効果は、薬事法で角質層までに制限されていますので、
真皮に働きかけてメラニンを抑制したり、
コラーゲンやエラスチンを増やしたりしません。
薬事法などの法律でそのような効果のあるものは、
医師の指導の下処方するように定められており、
化粧品としては販売できません。
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