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わたしは今高校3年生です。
中学の頃からオイリー肌で悩まされています。
朝は洗顔後はスッキリしているのですが、
時間が経つにつれてベタベタしてきて、
今では油とりがみがかかせません。
夕方や 夜にはテッカテカのベッタベタです。
オイリー肌のせいなのでしょうか、毛穴の開き、
ニキビがひどいです。
聞いたことはないけれど、きっと友達もきたない
肌だと思っているんだと思います。
何もしないのがいいと思い、夏は日焼け止めを
塗るぐらいで毎日スッピンです。
ですが毛穴の汚れはすぐ溜まり、ダメだと思い
ながらも中学の頃からビオレの毛穴すっきり
パックとポアトル(毛穴の汚れが取れやすくなるもの)を
併用して使っていて、今では週1の頻度で使って
しまっています。
そのせいで余計に毛穴が開いてしまいました。
高校生で、今は受験生ですし、バイトもしてなくて
モザイクレーザー治療なども考えましたが今すぐで
きるわけもなく。
肌ケア商品もプロアクティブ、使ってみんしゃいよか石鹸、
など使ってみましたが、どれもオイリー肌が治る劇的な
効果はありませんでした。
(当たり前ですね)毛穴だけではなく、中学の頃テニス部に
所属していた時の日焼けからか、シミ・そばかすもひどいです。
最近は皮膚科に通い、ツムラの125番の漢方薬と
ディフェリンを処方していただいて使っています。
まだ使い始めて数週間なのですが、先生が言うには
どちらの薬も続ければ続けるほど良くなるということでした。
これからお肌を綺麗にするために頑張ろうという気に
なったのですが、周りの友達は肌になーんにもなく、
とっても綺麗な肌をしていて、ベタベタすることなんて
絶対なくて、以前遊んだときにも化粧のりがすごくよく
てつるつるなお肌なのを見たら、どうして自分はこんな
肌なのだろう。
肌さえ綺麗だったら良かったのに…ととても卑屈になりました。
まだ高校生なのにこんなお肌でこの先どうなるんだろうと
悲しくなりました。
こんな経験をして、お肌が綺麗になった方はいますか?
わたしの肌はもう改善の余地はないでしょうか?
後気になったことが、モデルやアナウンサー、俳優は
皮膚科に通って肌を定期的に綺麗にしている?ような
ことをテレビで聞いたことがあります。
皮膚科に通って具体的にどんなことをしているのでしょうか?
わたしのような肌でもそのように治せるのでしょうか?
教えていただきたいです。
補足ですが
母が料理のバランスには細かいので、食べ物はバランスも
取れていると思いますし。
睡眠時間も人並みです。毎日のスキンケアは全て
プロアクティブで、朝は洗顔→化粧水→日焼け止め、
夜は洗顔→化粧水→ローション→ディフェリンという感じで、
たまにフェイスパックを使ったりします。
外部的なケアに頼りすぎて根本的なことを
忘れています。
まずベタベタするというのは汗ですよね。
ベタベタ汗が出る人は普段汗をかかない人、
もしくは水の摂取量が足らない人です。
最低一日1.5リットルはとりましょう。
そして顔に吹き出物がなぜできるか
というと 水と油の関係です。
水の摂取量が少なく、それに対して油の
摂取量が多ければ 体内の比率が合わず、
外へでようとしたものがニキビになるのです。
改善方法としては、食生活です。
食生活ってきくと私も治りそうにないなんて
思ってましたが大間違いです。 確実に治ります。
というのも、人間の体というのは食べたものから
しか作られないからです。
まず炭水化物をとるのは朝と昼だけにして
夜は野菜とたんぱく質とフルーツだけで腹八分目まで
食べてみてください。
この生活を1週間も続ければ、ニキビは確実に減ります。
また水と油の関係でも話しましたが、
水は摂り過ぎなくらいがちょうどいいです。
摂り過ぎて吹き出物が増えるなんてことありませんから。
最後に・・・ 外部的なケアなんて所詮気休めです。
お花の根っこに水をあげずに花本体に霧吹きで水を
あげているようなものですよ。
内部的なケアが一番肌には効きます。
化粧品のように合う、合わないなんてないんですから。
以上です。がんばってください。
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わかるわ~~~、その気持ち。
私も物凄くニキビには悩まされたから。
多分、今の貴女の肌より100倍くらいニ
キビが酷かったですよ。
特にアゴから首にかけて、ブツブツどころか
ゴツゴツの赤紫色のニキビが まるで火傷の
跡のようにドバーとありました。
ニキビの上にニキビがまた出来るって感じで。
オイリー肌なんて通り越して、
ギトギト肌の赤ら顔でしたよ。
そんなんだから、久しく会う親戚なんて
私の顔を見てはギョッとしてました。
けれども、今の私は会社で一番肌の
綺麗な女性として有名です。
私のように「透き通るキメの細かい白い肌」
になりたいと言って よくどこの化粧品を
使っているのかを聞かれるくらいです。
どこの化粧品売場へいっても「綺麗な肌ですね」
って言われます。
両親も兄弟も「今のあなたの肌からは誰も
昔のあなたは想像できないでしょうね」
って言います。 ふっふっふっ。
つまり、質問者様もきっと私と同じようになりますよ。
なぜ、言いきってしまうかというと、
①お母様が食生活に気をつけてくださっているから
これって今は効果がなくても後になって色々な
ところで効果が出てきますよ。
大人になってもバランスの良い食事をとることが
習慣付くので、今度は内面から綺麗に
なってくるんです。
②質問者さまがとても肌に気をつかっているので、
今後も肌に対して気をつける習慣がつくから
おそらく、20歳になってもお肌に悪いタバコを
吸おうなんて絶対に思わないですよね。
清潔を保とうとメイクをしたまま寝ちゃったり、
汚いスポンジでファンデを塗ったりしないですよね。
私は自分の努力で出来ることとしてこの2点は
忘れないように常に心がけていました。
でも、その2点で美肌を手に入れたわけではありません。
では、どうしたかといいますと。
あ、これはあくまでも私の体験ですので
「こんなこと真似できない」と思われたら
飛ばしちゃってくださいね。
①皮膚科に通うのを止めた。
治らないので反って色々とストレスになりました。
②洗顔石鹸をピーリング石鹸に変えた。
③基礎化粧品を化粧水重視のシンプルなものに変えた。
④ファンデーションは塗った
(そのかわり必ず落としてから寝ました)。
肌荒れのときは良くないと聴いていましたが、
私には塗った方が効果がありました
(崩れが怖くて顔を触らなくなるし)
②③に関してですが 押し売り行為は
したくないのでどこのメーカーの化粧品かは
具体的な名前は伏せますが、 ピーリング石鹸は
青・黄緑・赤・黒の4種類を用意している某メーカーです。
「泡で顔を洗う」という正しい使い方を守らないと
反って肌を傷めます。
基礎化粧品は女優の萬田久子さんが宣伝しているメーカーで、
化粧水を手でつける、という方法がとても気に入りました。
サラサラしすぎてて最初は効果は見られませんが、
使っているうちにだんだん肌が落ちついてくるのが
分かりました。
ただ、高校生が持続的に使うのはちょっとお値段が
高いかもしれませんね。
お母様と色々と相談して良い化粧水を見つけられたら
良いと思います ご参考までに。 頑張れ、受験生!!
高校生でお肌の悩みが全くない人なんて
珍しいぐらいではないでしょうか??
特に思春期でホルモンの変化などもあり、
皮脂の分泌量が多くなるのは食べ物やス
キンケアや生活習慣をいくら変えても人
間の体内で起こるべくして起こる変化だし
これがなければないで、後々に実は病気が
原因だったりということもあるんですよ。
まだ高校3年生なのに改善の余地がない
なんて言わないでも絶対だいじょうぶです。
私ぐらいの年齢になると改善の余地がそれ
ほどあるとは言えなくなりますが・・・・・
これから先の人生ではまだまだ色々なことが
あり、お肌もそれによってずいぶん変わって
くるものです。
私は高校時代はそれほど肌の悩みもなくきれ
いなほうでしたが、それから社会人になり働
きはじめると一気に吹き出物やニキビ、くす
みや荒れなどで酷かったです。
スキンケアをいくら頑張ってもサプリメント
や食事、睡眠に気をつけてもほとんど何もし
ていなかった高校生の肌には戻れず、
それはそれで悩みましたよ・・・・。
それから結婚して子供が出来ると自分のこと
など後の後の後になり、洗顔だけであとは寝
ちゃうという生活に。
しかし、不思議なことですが自分のためにで
きることが完全に減ったにも関わらず肌は独身
のころよりはるかにキレイになりました。
多分、自分のための時間もお金も限られている
中だから最大限に活かそうという気持ちがある
のだと思います。
例えば、化粧品はまず成分を確認して肌に良く
なさそうなものは買わず、安くて成分がシンプ
ルで毎日使って行けるもの。
時間がなければ、とりあえず洗顔だけは必ず
丁寧に行うこと。
食事は家族にはおいしくて栄養のあるものを
と考えるから、特にサプリメントなどを取る
必要性もなくなります。
その中ですこしずつお肌にいいものを取り入
れるというのも一つの方法で、
例えば夏は子供に麦茶が定番ですがそれを
ハトムギ入りのお茶に変えてみました。
ノンカフェインで麦茶と似た香ばしくて
美味しいお茶で毎日2リットルをヤカンで
煮出してから冷やしておきます。
今は何でもペットボトルで買えるのに比べる
と一つの手間ではありますが、お金を節約で
きるうえに肌の調子が明らかによくなって
きました。
おやつもなるべく新鮮で旬の果物を子供と
食べています。
意外に旬で美味しい果物はその時が一番
安く買えたりしますし、その果物でゼリー
やシャーベットなどを作って遊んだりする
うちに自然と栄養素が取れている気もします。
きっとお母様も同じようにあなたの栄養の
ことを考えて一生懸命お料理をされている
のだと思います。
今は時間もお金も自由もある程度あるから
こそ、スキンケアや皮膚科に通っているのに
それでも治らなくて焦る気持ちはわかります。
ただ、モデルやアナウンサー俳優などは仕事
の中に肌をキレイに保つということが含まれ
ています。
キレイになりたいからではなく、キレイでな
いと仕事がナイという世界の話と今あなたが
皮膚科に通ってできることとの話には大きな
隔たりがありますよ。
あなたが肌のためにしていることは冷たいよ
うですが、親のお金を使っているに過ぎません。
将来本気でモデルやアナウンサーになって親
にお金を返せると言うならば、有名な皮膚科
のところにでも通えばいいと思います。
ただし、受験ということは大学までいくつも
りでおそらくその学費も親に払ってもらうん
ですよね??
今、あなたがすべきことは肌のケアではなく
て受験勉強なのではないですか?
肌がボロボロになるぐらい勉強して大学に受
かるという経験は、今あなたがあれこれ肌に
かけていることよりも将来絶対に役に立つは
ずです。
人をうらやむより、自分の力を最大限に発揮
すればどんなことだって必ず良くなります。
まだこれから先のほうが長くて厳しいですが、
今ひとつ乗り越えていければ次もまた乗り越
えることが出来ます。
頑張ってください!!
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