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大人ニキビに効くスキンケアや方法を教えて下さい。
30代になってからお肌の質が変わったのか繰り返しニキビに
悩まされています。
今までニキビには悩んだことがなかったので辛いです。
これまでニキビ化粧品はプロアクティブ、ビーグレン、
ルナメアAC、ラミューテを使いました。
プロアクティブは乾燥しました。ビーグレンはお試しを
使ってよくなったので現品を購入したのですが途中から
悪化しました。
ルナメアはお試し1日目から顔が痒くなり断念しました。
ラミューテは荒れはしませんでしたが、炎症ニキビは少
しピリピリしました。
結果、皮膚科に行きミノマイシンで改善はできたのですが、
飲むのを止めるとまた繰り返します。
特に生理前はぶり返すので、治っては繰り返すで改善の見込
みがなくどうしたらいいのかわかりません。
先生にもなげられている感じです。
洗顔やスキンケア等、顔を触るときはとにかく優しく扱って
います。
食事も気をつけています。お酒はほどほど飲みます。
今はニキビは薬で落ち着いてるので、スキンケアは刺激の少
ないヒフミドを使用しています。
私の肌は皮膚が薄く赤ら顔気味です。インナードライになり
やすいので保湿に気をつけていますが、ヒフミドは保湿は完
璧ですが朝起きると若干頬だけ脂っぽい気がしています。
ニキビに良いスキンケア製品や、ニキビに効果があること
何でもありましたら教えて下さい。
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ニキビが出来る原因はスキンケアだけではありません。
原因は様々ですが出来るプロセスは同じです。
原因に目星をつけて改善しないと何をやっても
繰り返します。
お話を聞く限り、保湿のやり過ぎとストレスで
はないかと感じます。
スキンケア化粧品、殺菌系の物を多く使ってますね。
ニキビが出来る原因の一つがアクネ菌ですが、アクネ
菌は皮膚の常駐菌で普段は皮膚の悪玉菌と善玉菌のバ
ランスを調整しています。
毛穴が詰まったり角質の排泄が上手く行かなくなると
皮脂が溜まりアクネ菌が大繁殖します。
それがニキビのプロセスです。
しかしそこに至るまでの原因を突き止めなければ繰り
返すだけです。
殺菌も一つの方法ですが、繁殖した部分にピンポイン
トで効く訳ではありません。
正常な部分も殺菌されてしまうため、常駐菌が居なく
なった肌は別の雑菌が繁殖しトラブルを起こしたり肌
の機能のバランスを崩したりするのです。
殺菌系の基礎化粧品は美容の仕事をしている者として
は絶対にお勧め出来ない物です。
インナードライという単語が出てきましたが、おそら
く乾燥型の脂性肌でしょう。
肌の表面より中が乾いているなんて事はあり得ません。
あと保湿に気をつけているとのことですが、過度に遣
り過ぎていませんか?
保湿はもちろん重要ですが、肌の表面の角質層は細胞
の水分が蒸発し死ぬ事で成り立っています。
そこにたっぷりの水分を与える続けるということは水
分蒸発によって死ぬ運命の細胞核が死にたくても死ね
ない訳です。
そうすると未発達の角質層が出来てしまい、角質層の
下にある生きた健康な細胞を守れなくなります。
これを角化不全と言います。
ご自身の身体の中で一番肌の状態が良いところを見
てください。
湿ってますか? 多分、肌理も細かくてサラサラして
ますよね? 汗をかいている場合は別です。
つまりいい状態の肌というのは、常に湿っている肌で
はないんです。
そして湿度の高い状態を長く続けるということは雑菌
を繁殖するための絶好の環境でもあるということです。
お肌の状態が変わったというより、間違ったスキンケ
アで自らのお肌の機能を壊しているように感じました。
皮脂の分泌が気になるのであればビタミンB郡をマメに
取る事で改善は期待出来ますよ。
今日始めて明日効果が出る物ではありませんが、気長に
続けてください。
あとストレスが原因で副腎脂質ホルモン(コルチゾール
やアンドロゲン)が過剰分泌されると、皮脂の分泌を促
したり、コラーゲンの生成を抑制したりとあまり良い事
がありません。
ストレスが続くとそれだけコルチゾールやアンドロゲン
が過剰に分泌されるので、肌が荒れる原因となるのです。
過剰に分泌した副腎脂質ホルモンを体外に流すなら、感
情を伴って泣くのが一番速いです。
感情を伴って泣くと、涙に過剰分泌したコルチゾールが
溶け出し体外へ効率よく排出できます。
痛いとかで泣くのはダメです。 あくまでも感動して泣い
てください。
生理前に出るということはホルモンバランスの感受性が
高いのでしょう。
私の経験からストレスと間違ったスキンケアが原因であ
る可能性は高いと思います。
まずは、保湿をほどほどにすること そして、ビタミンB
郡をマメにとること。
皮脂の分泌が多いのでクリームなどの油分は避けた方が
良いです。
保湿は油分を含まないゲル状の物を使うと良いと思います。
私はニキビは年に1度か2度くらいしか出ませんが、出たら
潰せるものは潰して中の芯(角栓)を出します。
そこにオロナインを塗って注射用の小さい絆創膏(薬局で
売ってます)を付ければ赤みは残りますが膨らみ(ひどい
炎症)はすぐに治まります。
赤みは化粧でどうにでもなりますからね。 放っておく方が
長期化して治らないです。
荒療治なので自己責任でお試し下さい。 あとは自分のサロ
ンにあるフォトフェイシャルを10発くらい照射すれば1
週間くらいで跡形もなく消えます。
中からしこりのように膿んでしまうタイプのニキビの場合
は違和感を感じてニキビが出来そうだと感じた時点でオロ
ナインをたっぷり塗って絆創膏です。
これだとニキビになる前に治まります。
そいういう意味ではピンポイントで殺菌は必要です。
でも、正常な部分まで殺菌はダメです。
なので、殺菌系の化粧品は今後使わないでくださいね。
一応、化粧品化学と皮膚医学を専門に勉強してますので、
何か解らない事があれば返信でご質問ください。
めっちゃ長くなってしまいました。
参考になれば良いんですが。
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