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ダイエットについての質問です!
ダイエットをしようとしていますが、
運動などをせずに楽に痩せることが
出来る方法を知っている人がいれば
教えてください!
ヨロシク!!!
ダイエットをする際に重要なことは、
栄養面のこともしっかり考えるということです。
食事の量を減らしたり、食事を摂らなかったりすると
健康被害に繋がるので、無理なダイエットはしない
ほうがいいと思います。
最近人気のまんぷく美人青汁という青汁は1杯で
腹持ちが持続するらしいので一食置き換えダイエットに
最適らしいですよ。
青汁なので栄養もしっかりとることができるので
おすすめだと思います。
運動もたまにはしましょう。
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わたしは東京都内の病院で管理栄養士をしている20代 女性です。
運動せずに楽に落とせたらとっても嬉しいですよね!
ダイエットで痩せるのはとても大変で、
ツラい運動をしたり食事制限は必須です。
でも、そういうふうに、楽に痩せたいという思いを
ここでつぶやくのはとても大きな一歩だとおもいます!
わたしも実は去年の夏前に、5kgのダイエットをして、
夜走ってみたり、食べたいものを我慢したりとても辛かったです。
ダイエットって大変ですよね!
5kgダイエットに成功した時にいろいろと試した中で、
食べたいものは我慢せずに、ウォーキングをしたり、
走ったり、なるべく体を動かして、あとは間食の時に
おやつはやめて、グリーンスムージーを飲んでました。
かなり、満腹感がでて、手軽に美容成分と栄養成分を
摂取できたので、ダイエットしたい時に飲んで
損はしないと思います
苦労せずに痩せられるお勧めの方法は、
太田このみ先生のダイエット です。
2ヶ月で簡単に7キロ落ちましたが
口コミどおりリバウンドは一切なかったです。
大田このみ先生のホームページ
よろしければ、確認してください。
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