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ダイエット中食べ放題にいって帰ってきたら
2キログラム増えてました。
どうすれば戻りますか?
よろしくお願いします。
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一度食べ過ぎたくらいでは、
食べた分がすぐ贅肉になることはありません。
食べたものや飲んだものが、便や尿で
排出されれば、体重が戻ります。
便が出ずに体重が戻らないなら、
豆乳ヨーグルトで乳酸菌を身体に
摂り入れましょう。
それでも、体重が戻らないようでしたら、
リバウンドしないダイエットを行いましょう。
リバウンドしないダイエット全般については、
こちらを参照して下さい。
食事改善については、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/meal_improvement-1015.html
それでは、ダイエット頑張って下さい。
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