ダイエット中だったら、お寿司何皿までたべますか？
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ダイエット中だったら、お寿司何皿までたべますか？
回答１
ダイエット中にお寿司は食べません。
回答２
私は、個人的に炭水化物は１日に90g～120gの
範囲で抑えています。
が、必ずこの範囲は食べます。
多少のオーバーももちろんありますが。
回答３
ダイエット中だろうがそうでなかろうが、５皿（１０貫）平均。
（大体これで600kcal) 酒や他のモノが入るようなら、
もっと減らします。
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回答４
私は3.5皿です。
ただし食べる前にしっかりと野菜をとって血糖値の上昇を
ゆるやかにします。
回答５
いやそもそも寿司なんて食べませんよ…
接待などで食べざるを得ないならともかく
何で自ら進んで食べるんですか。
そういう意志の弱さが ダイエット失敗に繋がるんですよ。
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