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ダイエット用のプロテインは普通にいつも通り食事をしていても
運動後飲めば効果はあるのですか?
ダイエット用・・何を指すのかハッキリしませんが。
体を作るアスリート向けもあれば、美容・ダイエット
向け食事の置き換え用と・・・
プロテインと名の付く商品は種類もあるので。
アスリート向けならば、基本は運動後でいいです。
ダイエットと名前が付くプロテインは、通常品に比
べてカロリーが低いという意味合いが大きく、鍛え
る中で体重コントロールも考えている人向けでもあ
ります。
プロテインは、食事・運動が伴って効果は出ます。
ただ飲むだけでは、不足の栄養素を補える部分は
あっても、ただカロリー摂取だけにもなりかねません。
自分が行う運動の頻度に強度も考えて、プロテインが
必要で効果が出るか?
これらも踏まえ、プロテイン摂取を考える必要はあるか
と思います。
プロテインは「痩せる」・・より、体を作る商品です。
効果の出ない運動程度で飲んでも、お金の無駄にもな
りかねません。
継続すれば・・・相応にお金もかかりますから。
無知な素人が買う様に仕向けた謳い文句です。
食事と置き換えて摂取カロリーを減らすので、
その分ビタミンやミネラルを添加しているだけ
のものです。
多分ソイでしょうけど、大豆ですからね。
いつも通り食事をしてそれ飲んだら太るだけですよ。
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僕は知人にプロのインストラクターが いるんで
聞いた話ではプロテインドリンク 完全に糖質が
ゼロのものじゃないと タイミング以前に意味が
ないらしいですし、
毎日かつおのタタキやマグロやささみを食べて
いれば そこまでタンパク質に過敏になる必要が
ないみたいです。
飲むタイミングがどうこうより ちゃんと脂肪を
燃やせれる運動ができているかいないかの違い
らしいです。
こんばんは。
普通の食事をしてプロテイン飲むだけで痩せたら
ライザップは いりません。
運動自体が不用ですよね。
そんなトクホもびっくりなプロテインあったら
世界一売れています。
ダイエット用は飲んだら痩せる用ではありません。
ダイエットをしている人用です。
食事制限をしている人が不足した栄養素を補う栄養
補助食品です
食事にプラスしたらプラスした分太ります。
食事の置き換えなどに使うものです。
運動は関係ありません。
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